røget makrel, ngh
I kategorien "Ukategoriseret" findes fødevaren "røget makrel" fra producenten ngh. På denne side kan du finde ud af hvad varen indeholder af energi, protein, kulhydrat, fedt og kostfibre. Denne fødevare er oprettet af sesselule.
røget makrel indeholder i alt 253 kalorier / 1059 KJ per 100 gram.
Fedtindholdet i er relativt højt. Begræns dit indtag af fedt til omkring 50 gram om dagen - og spis mest af de sunde former (vegetabilske).
Næringsindhold pr. 100 g af varen
| Energi | 1059 kJ / 253 kcal |
| Fedt | 19,5 g |
| Kulhydrat | 1,1 g |
| Protein | 18,1 g |
| Kost fibre | 0 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 70 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 2 % | Ca. 60% |
| Protein | 29 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 26-01-2018, sidst opdateret d. 26-01-2018
Ingen indlæg endnu.