Rugbrød, hjemmebagt
I kategorien "Ukategoriseret" findes fødevaren "Rugbrød, hjemmebagt". På denne side kan du finde ud af hvad varen indeholder af energi, protein, kulhydrat, fedt og kostfibre. Denne fødevare er oprettet af jjq.
Rugbrød, hjemmebagt indeholder i alt 220 kalorier / 920 KJ per 100 gram.
Fedtindholdet i er relativt højt. Begræns dit indtag af fedt til omkring 50 gram om dagen - og spis mest af de sunde former (vegetabilske).
Næringsindhold pr. 100 g af varen
| Energi | 920 kJ / 220 kcal |
| Fedt | 20 g |
| Kulhydrat | 50 g |
| Protein | 25 g |
| Kost fibre | 0 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 38 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 42 % | Ca. 60% |
| Protein | 21 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 19-03-2013, sidst opdateret d. 07-11-2013
Ingen indlæg endnu.