Rugkerner (Finax
I kategorien "Ukategoriseret" findes fødevaren "Rugkerner (Finax". På denne side kan du finde ud af hvad varen indeholder af energi, protein, kulhydrat, fedt og kostfibre. Denne fødevare er oprettet af Sebs.
Rugkerner (Finax indeholder i alt 325 kalorier / 1360 KJ per 100 gram.
Indholdet af kulhydrat i denne fødevare er meget højt. Kulhydrat er den del af din kost som du får mest energi fra - vælg så grove former som muligt.
Rugkerner (Finax indgår i følgende opskrifter
- Rugbrød med kerner af andrup
- Rugbrød. Madlejr af Rytter73
- nemt rugbrød af CamillaCL
- Rugboller med frø og kerner af Cuccu
- Grov flute af Sebs
- Max 100 opskrifter vises
Næringsindhold pr. 100 g af varen
| Energi | 1360 kJ / 325 kcal |
| Fedt | 1,4 g |
| Kulhydrat | 61,2 g |
| Protein | 9,6 g |
| Kost fibre | 13,4 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 4 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 83 % | Ca. 60% |
| Protein | 13 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 25-04-2013, sidst opdateret d. 21-10-2014
Ingen indlæg endnu.