souffle med spinat og ost
I kategorien "Ukategoriseret" findes fødevaren "souffle med spinat og ost". På denne side kan du finde ud af hvad varen indeholder af energi, protein, kulhydrat, fedt og kostfibre. Denne fødevare er oprettet af Frukrogh.
souffle med spinat og ost indeholder i alt 182 kalorier / 761 KJ per 100 gram.
Fedtindholdet i souffle med spinat og ost er relativt højt. Begræns dit indtag af fedt til omkring 50 gram om dagen - og spis mest af de sunde former (vegetabilske).
Næringsindhold pr. 100 g af varen
| Energi | 761 kJ / 182 kcal |
| Fedt | 11,4 g |
| Kulhydrat | 11,3 g |
| Protein | 7,2 g |
| Kost fibre | 1,9 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 58 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 26 % | Ca. 60% |
| Protein | 16 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 22-09-2011, sidst opdateret d. 20-10-2014
Ingen indlæg endnu.