tofu, yutaka
I kategorien "Ukategoriseret" findes fødevaren "tofu, yutaka". På denne side kan du finde ud af hvad varen indeholder af energi, protein, kulhydrat, fedt og kostfibre. Denne fødevare er oprettet af Signe63.
tofu, yutaka indeholder i alt 62 kalorier / 259 KJ per 100 gram.
Fedtindholdet i tofu, yutaka er relativt højt. Begræns dit indtag af fedt til omkring 50 gram om dagen - og spis mest af de sunde former (vegetabilske).
tofu, yutaka indgår i følgende opskrifter
- Tofu/Grønsager i kokosmælk af lissachr
- Max 100 opskrifter vises
Næringsindhold pr. 100 g af varen
| Energi | 259 kJ / 62 kcal |
| Fedt | 2,7 g |
| Kulhydrat | 2,4 g |
| Protein | 6,9 g |
| Kost fibre | 0 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 40 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 16 % | Ca. 60% |
| Protein | 45 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 13-05-2014, sidst opdateret d. 04-09-2014
Ingen indlæg endnu.