Svømning: Butterfly
På denne side kan du finde information om motionsformen Svømning: Butterfly. Denne motionsform har MET værdien: 11.
MET står for Metabolic Equivalent Task. Dette er en enhed for hvor meget energi der forbrændes. 1 MET svarer til den energi man forbrænder når ens krop er i hvile.
Følgende tabel viser hvad MET værdien 11 svarer til i antal kalorier forbrændt i forhold til ens vægt og antal minutter man udfører motionsformen i.
15 minutter | 30 minutter | 45 minutter | 60 minutter | |
---|---|---|---|---|
40 kilo | 110 kcal / 460 kj | 220 kcal / 920 kj | 330 kcal / 1381 kj | 440 kcal / 1841 kj |
50 kilo | 138 kcal / 575 kj | 275 kcal / 1151 kj | 413 kcal / 1726 kj | 550 kcal / 2301 kj |
60 kilo | 165 kcal / 690 kj | 330 kcal / 1381 kj | 495 kcal / 2071 kj | 660 kcal / 2761 kj |
70 kilo | 193 kcal / 805 kj | 385 kcal / 1611 kj | 578 kcal / 2416 kj | 770 kcal / 3222 kj |
80 kilo | 220 kcal / 920 kj | 440 kcal / 1841 kj | 660 kcal / 2761 kj | 880 kcal / 3682 kj |
90 kilo | 248 kcal / 1036 kj | 495 kcal / 2071 kj | 743 kcal / 3107 kj | 990 kcal / 4142 kj |
15 minutter | 30 minutter | 45 minutter | 60 minutter | |
---|---|---|---|---|
100 kilo | 275 kcal / 1151 kj | 550 kcal / 2301 kj | 825 kcal / 3452 kj | 1100 kcal / 4602 kj |
110 kilo | 303 kcal / 1266 kj | 605 kcal / 2531 kj | 908 kcal / 3797 kj | 1210 kcal / 5063 kj |
120 kilo | 330 kcal / 1381 kj | 660 kcal / 2761 kj | 990 kcal / 4142 kj | 1320 kcal / 5523 kj |
130 kilo | 358 kcal / 1496 kj | 715 kcal / 2992 kj | 1073 kcal / 4487 kj | 1430 kcal / 5983 kj |
140 kilo | 385 kcal / 1611 kj | 770 kcal / 3222 kj | 1155 kcal / 4833 kj | 1540 kcal / 6443 kj |
150 kilo | 413 kcal / 1726 kj | 825 kcal / 3452 kj | 1238 kcal / 5178 kj | 1650 kcal / 6904 kj |
Ingen indlæg endnu.