avocado/agurk
I kategorien "Andet" findes opskriften "avocado/agurk". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 265 gram.
avocado/agurk indeholder i alt 238 kalorier / 997 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af Jules90
Sådan tilberedes avocado/agurk
smoothie
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
-
Avocado, rå
100 g 182 kcal /
761 kj
- Agurk_1 100 g 14 kcal / 59 kj
- Hytteost 1,5 50 g 35 kcal / 146 kj
- Citronsaft, friskpresset 5 g 2 kcal / 8 kj
- Mynte grøn, Krydderurt 10 g 5 kcal / 23 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 997 kJ / 238 kcal |
| Fedt | 16,62 g |
| Kulhydrat | 16,32 g |
| Protein | 9,45 g |
| Kost fibre | 6,38 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 59 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 26 % | Ca. 60% |
| Protein | 15 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 03-07-2016, sidst opdateret d. 03-07-2016
Ingen indlæg endnu.