Bananmuffins
I kategorien "Andet" findes opskriften "Bananmuffins". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1031 gram.
Bananmuffins indeholder i alt 1865 kalorier / 7803 KJ. Opskriften er for 20 portioner - hvilket svarer til 93 kcal / 390 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Edna91
Sådan tilberedes Bananmuffins
Ingredienser:
4 bananer
1 æg
2 tsk vanillesukker
150 g sukker
2 tsk bagepulver
100 g hakket chokolade
1 dl skyr
75 g smeltet lätta
Mos bananerne og kom sukker og vaniljesukker ved. rør godt.
Tilføj lätta, æg og skyr, rør godt.
Bland mel, bagepulver og hakket chokolade i en anden skål. Tilføj dette til det andet, rør godt.
Fordel i muffinforme og bag ved 150 grader i 10-20 min.
Ingredienser der indgår i opskriften (20 portioner)
-
Banan, rå
276 g 224 kcal /
935 kj
- Bagepulver 4 g 7 kcal / 29 kj
- Lätta 75 g 278 kcal / 1161 kj
- vaniljepulver urtekran 1 g 0 kcal / 0 kj
- kakao - amora 30 g 111 kcal / 464 kj
- Sukrin 150 g 0 kcal / 0 kj
- SKYR Dit Valg 0,2% Fedt 100 g 60 kcal / 251 kj
- isis belgisk chokolde 70 g 301 kcal / 1259 kj
-
HUSK loppefrøskaller
15 g 26 kcal /
109 kj
- Hvedemel 200 g 704 kcal / 2946 kj
- Æg, hele, rå 110 g 155 kcal / 649 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 7803 kJ / 1865 kcal |
| Fedt | 70,458 g |
| Kulhydrat | 246,882 g |
| Protein | 54,931 g |
| Kost fibre | 50,116 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 34 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 54 % | Ca. 60% |
| Protein | 12 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 08-01-2014, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.