chokolade-musse med hindbær og skyr
I kategorien "Andet" findes opskriften "chokolade-musse med hindbær og skyr". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 780 gram.
chokolade-musse med hindbær og skyr indeholder i alt 1807 kalorier / 7559 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 452 kcal / 1890 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af leo
Sådan tilberedes chokolade-musse med hindbær og skyr
1.smelt chokolade over et vandbad
2.del æggene i blommer og hvider. kom sukker i skålen med blommer, og pisk dem sammen . vend den lune chokolade heri.
3. kom skyr i en skål, og vend den med mosede hindbær.vend i chokolademassen.
4. pisk flæden til skum og vend det i.
5. pisk æggehvider til skum og vnd dem i.
6. kom moussen i en mindre skål. dæk med film og stil kold i 3 - 4 timer
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
- Mørk chokolade 72 %, Savannah 100 g 580 kcal / 2427 kj
- Æg, hele, rå 120 g 169 kcal / 708 kj
-
Sukker, Dansukker, hvidt
85 g 345 kcal /
1444 kj
- Piskefløde 38% Arla 150 g 540 kcal / 2259 kj
-
Hindbær (friske)
125 g 76 kcal /
319 kj
- Skyr yoghurt 0,2 Levevis 200 g 96 kcal / 402 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 7559 kJ / 1807 kcal |
Fedt | 116,03 g |
Kulhydrat | 142,885 g |
Protein | 43,02 g |
Kost fibre | 5,5 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 58 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 32 % | Ca. 60% |
Protein | 10 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 20-01-2015, sidst opdateret d. 20-01-2015
Ingen indlæg endnu.