Forloren Hare - Kyllingekød
I kategorien "Andet" findes opskriften "Forloren Hare - Kyllingekød". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1430 gram.
Forloren Hare - Kyllingekød indeholder i alt 2290 kalorier / 9580 KJ. Opskriften er for 6 portioner - hvilket svarer til 382 kcal / 1597 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af aagaard507
Sådan tilberedes Forloren Hare - Kyllingekød
Kød blandes med havregryn,mælk,hakket løg, æg, salt og peber. Formes til et farsbrød i et smurt ildfast fad og dækkes med baconskiver. Steges i ovnen ved 200 grader i 60 min.
Ingredienser der indgår i opskriften (6 portioner)
- Kyllingekød hakket, 10% 900 g 1440 kcal / 6025 kj
- Havregryn,økologiske fra Kornkammeret,Grovvalsede 60 g 210 kcal / 879 kj
- Æg, hele, rå 120 g 169 kcal / 708 kj
- Løg, rå 100 g 45 kcal / 188 kj
-
Minimælk 0,5% - Egelykke - 1 liter
100 g 40 kcal /
167 kj
- Bacon i skiver, rå 150 g 386 kcal / 1613 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 9580 kJ / 2290 kcal |
Fedt | 138,68 g |
Kulhydrat | 49,96 g |
Protein | 214,47 g |
Kost fibre | 7,9 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 54 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 9 % | Ca. 60% |
Protein | 37 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 21-06-2012, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.