Frikadeller a la Justkandidat
I kategorien "Andet" findes opskriften "Frikadeller a la Justkandidat". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 870 gram.
Frikadeller a la Justkandidat indeholder i alt 1279 kalorier / 5350 KJ. Opskriften er for 10 portioner - hvilket svarer til 128 kcal / 535 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Justkandidat
Sådan tilberedes Frikadeller a la Justkandidat
Hæld fars i skål og put de revet gulerødder, løg, soltørret tomater, salt,peber, havergryn og 1 æg i og brug hænderne til at ælte det sammen, stil i køleskab i et par timer.....
steg dem på en tør pande
Ingredienser der indgår i opskriften (10 portioner)
- Kalv og flæsk, hakket, højt fedtindhold, råt 400 g 884 kcal / 3699 kj
-
Gulerødder
275 g 99 kcal /
414 kj
- Løg, rå 80 g 36 kcal / 151 kj
- Finvalsede havergryn 25 g 90 kcal / 377 kj
- Tomat, tørret 30 g 85 kcal / 356 kj
- Æg, hele, rå 60 g 85 kcal / 354 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 5350 kJ / 1279 kcal |
| Fedt | 75,405 g |
| Kulhydrat | 63,92 g |
| Protein | 94,195 g |
| Kost fibre | 15,685 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 52 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 20 % | Ca. 60% |
| Protein | 29 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 24-08-2012, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.