gulerod ananassalat Lone
I kategorien "Andet" findes opskriften "gulerod ananassalat Lone". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 950 gram.
gulerod ananassalat Lone indeholder i alt 481 kalorier / 2010 KJ. Opskriften er for 8 portioner - hvilket svarer til 60 kcal / 251 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Lonemarkild
Sådan tilberedes gulerod ananassalat Lone
gulerod/ananas salat
Ingredienser der indgår i opskriften (8 portioner)
-
Gulerod
500 g 225 kcal /
941 kj
- Ananas stykker Mikado(Rema) 350 g 207 kcal / 864 kj
- Persille, rå 100 g 49 kcal / 205 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 2010 kJ / 481 kcal |
| Fedt | 6,4 g |
| Kulhydrat | 109 g |
| Protein | 15,4 g |
| Kost fibre | 35,2 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 10 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 79 % | Ca. 60% |
| Protein | 11 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 26-02-2017, sidst opdateret d. 14-05-2020
Ingen indlæg endnu.