Havregrød
I kategorien "Andet" findes opskriften "Havregrød". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 241 gram.
Havregrød indeholder i alt 147 kalorier / 617 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af MaleneHalskov
Sådan tilberedes Havregrød
1 dl havregryn til 2 dl vand - tilsæt lidt salt under kogning. Drys derefter med kanelsukker
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
-
Postevand
200 ml 0 kcal /
0 kj
- Salt, bordsalt 1 g 0 kcal / 0 kj
- Kanel, stødt 2 g 7 kcal / 31 kj
- havregryn levevis 30 g 108 kcal / 452 kj
- Sukker, budget. 8 g 32 kcal / 134 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 617 kJ / 147 kcal |
Fedt | 2,01 g |
Kulhydrat | 27 g |
Protein | 3,98 g |
Kost fibre | 2,7 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 13 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 76 % | Ca. 60% |
Protein | 11 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 19-04-2018, sidst opdateret d. 19-04-2018
Ingen indlæg endnu.