Hjemmelavet tomatsovs
I kategorien "Andet" findes opskriften "Hjemmelavet tomatsovs". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1608 gram.
Hjemmelavet tomatsovs indeholder i alt 813 kalorier / 3400 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 203 kcal / 850 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af camilla-p
Sådan tilberedes Hjemmelavet tomatsovs
Lækkert :)
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
-
Gulerod, uspec., rå
52 g 18 kcal /
76 kj
- Hvidløg, rå 14 g 22 kcal / 94 kj
- Chili 3 g 1 kcal / 6 kj
- Løg 126 g 57 kcal / 237 kj
- Peberfrugt, Gul 65 g 20 kcal / 82 kj
- Basilikum, krydderurt 5 g 2 kcal / 8 kj
- Vand fra hanen :) 500 ml 0 kcal / 0 kj
- Tomat, rå 356 g 93 kcal / 387 kj
- Ekstra Jomfru Olivenolie Økoriget 6 g 54 kcal / 226 kj
- Kogt Kylling 473 g 520 kcal / 2177 kj
- Honning, First Price 8 g 26 kcal / 107 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 3400 kJ / 813 kcal |
| Fedt | 12,77 g |
| Kulhydrat | 52,937 g |
| Protein | 115,693 g |
| Kost fibre | 9,38 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 15 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 27 % | Ca. 60% |
| Protein | 59 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 10-08-2013, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.