Knækbrød med rejeost
I kategorien "Andet" findes opskriften "Knækbrød med rejeost". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 50 gram.
Knækbrød med rejeost indeholder i alt 120 kalorier / 500 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af bebbe
Sådan tilberedes Knækbrød med rejeost
-smør osten på det ene knækbrød og klap sammen med det andet
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- Arla buko light smelteost rejer 30 g 50 kcal / 207 kj
- Wasa Knækbrød med hørfrø 20 g 70 kcal / 293 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 500 kJ / 120 kcal |
| Fedt | 3,2 g |
| Kulhydrat | 12,4 g |
| Protein | 7,4 g |
| Kost fibre | 4,4 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 27 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 46 % | Ca. 60% |
| Protein | 27 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 22-12-2016, sidst opdateret d. 27-02-2017
Ingen indlæg endnu.