Louises greenie
I kategorien "Andet" findes opskriften "Louises greenie". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 666 gram.
Louises greenie indeholder i alt 430 kalorier / 1798 KJ. Opskriften er for 2 portioner - hvilket svarer til 215 kcal / 899 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Salle007
Sådan tilberedes Louises greenie
Avocado, spinat, banan, ingefær appelsinjuice
Ingredienser der indgår i opskriften (2 portioner)
-
Avocado, rå
85 g 155 kcal /
647 kj
- Spinat, rå 125 g 31 kcal / 131 kj
- bananer rå 113 g 93 kcal / 388 kj
- Ingefær, rod, rå 33 g 27 kcal / 113 kj
-
Appelsinjuice (Rema 1000)
310 g 124 kcal /
519 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 1798 kJ / 430 kcal |
| Fedt | 14,698 g |
| Kulhydrat | 67,889 g |
| Protein | 10,028 g |
| Kost fibre | 12,363 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 30 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 61 % | Ca. 60% |
| Protein | 9 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 18-08-2019, sidst opdateret d. 18-08-2019
Ingen indlæg endnu.