M&C pandekager uge 40
I kategorien "Andet" findes opskriften "M&C pandekager uge 40". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 658 gram.
M&C pandekager uge 40 indeholder i alt 1221 kalorier / 5108 KJ. Opskriften er for 5 portioner - hvilket svarer til 244 kcal / 1022 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Vmate
Sådan tilberedes M&C pandekager uge 40
Bland og steg
Ingredienser der indgår i opskriften (5 portioner)
- Hvedemel økologisk Kornkammeret 169 g 558 kcal / 2333 kj
- speltmel, fuldkorn (Finax) 80 g 260 kcal / 1088 kj
- Rørsukker 15 g 60 kcal / 250 kj
-
Becel cecilie
20 g 140 kcal /
584 kj
- Vaniliesukker 8 g 30 kcal / 126 kj
- Skummetmælk Thise 269 g 94 kcal / 394 kj
- bananer rå 97 g 80 kcal / 333 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 5108 kJ / 1221 kcal |
| Fedt | 89,844 g |
| Kulhydrat | 602,32 g |
| Protein | 135,066 g |
| Kost fibre | 17,152 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 22 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 64 % | Ca. 60% |
| Protein | 14 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 29-09-2019, sidst opdateret d. 29-09-2019
Ingen indlæg endnu.