One-pot-pasta
I kategorien "Andet" findes opskriften "One-pot-pasta". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1543 gram.
One-pot-pasta indeholder i alt 3422 kalorier / 14317 KJ. Opskriften er for 8 portioner - hvilket svarer til 428 kcal / 1790 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Marie-Louiseandersen
Sådan tilberedes One-pot-pasta
Bland alt sammen
Ingredienser der indgår i opskriften (8 portioner)
- Hakket oksekød. 7-10% 300 g 2010 kcal / 8410 kj
- Solsikkeolie 8 g 71 kcal / 296 kj
- Løg 60 g 28 kcal / 115 kj
- Hvidløg, rå 25 g 40 kcal / 167 kj
- Änglamark fuldkorns spaghetti 300 g 1050 kcal / 4393 kj
- Champingnon 100 g 22 kcal / 92 kj
- Hakket tomater_1 400 g 88 kcal / 368 kj
- Squash 50 g 10 kcal / 40 kj
-
cherrytomater tomater
100 g 22 kcal /
92 kj
- Gulerod, rå 200 g 82 kcal / 343 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 14317 kJ / 3422 kcal |
| Fedt | 40,905 g |
| Kulhydrat | 257,075 g |
| Protein | 109,9 g |
| Kost fibre | 36,865 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 20 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 56 % | Ca. 60% |
| Protein | 24 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 02-03-2018, sidst opdateret d. 02-03-2018
Ingen indlæg endnu.