Ovnruller med ris og karrysovs
I kategorien "Andet" findes opskriften "Ovnruller med ris og karrysovs". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 767 gram.
Ovnruller med ris og karrysovs indeholder i alt 1356 kalorier / 5675 KJ. Opskriften er for 2 portioner - hvilket svarer til 678 kcal / 2837 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af csmaster
Sådan tilberedes Ovnruller med ris og karrysovs
n/a
Ingredienser der indgår i opskriften (2 portioner)
- Ovnruller med kylling og karrykrydrede grøntsager 400 g 596 kcal / 2494 kj
- Ris, parboiled, rå 125 g 455 kcal / 1904 kj
- Hvedemel 15 g 51 kcal / 213 kj
- Stegemargarine 22 g 161 kcal / 672 kj
- Letmælk, konventionel (ikke-økologisk) 160 g 77 kcal / 321 kj
- Vand fra hanen :) 40 ml 0 kcal / 0 kj
- Karry, pulver 5 g 17 kcal / 71 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 5675 kJ / 1356 kcal |
| Fedt | 41,375 g |
| Kulhydrat | 197,38 g |
| Protein | 43,485 g |
| Kost fibre | 12,385 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 28 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 59 % | Ca. 60% |
| Protein | 13 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 06-01-2015, sidst opdateret d. 06-01-2015
Ingen indlæg endnu.