pandekager
I kategorien "Andet" findes opskriften "pandekager". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 905 gram.
pandekager indeholder i alt 1400 kalorier / 5858 KJ. Opskriften er for 3 portioner - hvilket svarer til 467 kcal / 1953 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af NBCl
Sådan tilberedes pandekager
Bland ingredienserne og steg på pande.
Ingredienser der indgår i opskriften (3 portioner)
- Hvedemel 240 g 816 kcal / 3414 kj
- Bagepulver 20 g 35 kcal / 146 kj
- Æg, hele, rå 120 g 169 kcal / 708 kj
-
Minimælk (Harmonie)
500 g 200 kcal /
837 kj
- Flydende stegemargarine Rema1000 25 g 180 kcal / 753 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 5858 kJ / 1400 kcal |
Fedt | 37,98 g |
Kulhydrat | 202,92 g |
Protein | 57,66 g |
Kost fibre | 0 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 25 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 59 % | Ca. 60% |
Protein | 17 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 05-03-2014, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.