Pastagratin
I kategorien "Andet" findes opskriften "Pastagratin". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1585 gram.
Pastagratin indeholder i alt 1403 kalorier / 5870 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 351 kcal / 1467 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af sannea83
Sådan tilberedes Pastagratin
Kog pastaen efter anvisning på posen – kom dog en bouillonterning i vandet. Læg den kogte, afdryppede pasta i et ovnfast fad, der evt. er smurt med lidt olie. Drys hamburgerryg, champignon og løg over og dæk med tomatskiver. Bland bouillon med fl øde, mælk, hvidløg og peber og hæld den over. Sæt fadet i en 220° varm ovn i 15-20 min. Drys med ost, når der mangler ca. 5 min. af stegetiden, og pynt med hakket persille lige inden serveringen.
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
- Pastaskruer, fuldkorn, Levevis, økologisk 150 g 510 kcal / 2134 kj
- BOUILLONTERN høns Knorr 20 g 52 kcal / 218 kj
- Kyllingetern Smart Cooking 400 g 400 kcal / 1674 kj
-
Champignon, rå
150 g 36 kcal /
151 kj
- Løg, rå 15 g 7 kcal / 28 kj
-
Tomat, dansk, rå
150 g 30 kcal /
126 kj
- Vand, drikke-, vejl. værdier 300 ml 0 kcal / 0 kj
- Fløde 4%, Milda til madlavning 100 g 55 kcal / 230 kj
- Minimælk, Thise 200 g 80 kcal / 335 kj
- Hvidløg, rå 15 g 24 kcal / 100 kj
- parmasanost 50 g 192 kcal / 803 kj
- Persille, rå 35 g 17 kcal / 72 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 5870 kJ / 1403 kcal |
| Fedt | 39,24 g |
| Kulhydrat | 142,965 g |
| Protein | 122,295 g |
| Kost fibre | 18,615 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 25 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 40 % | Ca. 60% |
| Protein | 35 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 29-08-2012, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.