Porretærte
I kategorien "Andet" findes opskriften "Porretærte". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1580 gram.
Porretærte indeholder i alt 2867 kalorier / 11997 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 717 kcal / 2999 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Mathiilden
Sådan tilberedes Porretærte
:)
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
- Porrer 510 g 219 kcal / 918 kj
- Revet ost, Pizzatopping (Karolines køkken) 200 g 600 kcal / 2510 kj
- Æg 130 g 195 kcal / 816 kj
- Cheasy Fraiche, 6% 250 g 200 kcal / 837 kj
- Skinketern 150 g 225 kcal / 941 kj
- Grovtærtedej (Maizena) 340 g 1428 kcal / 5975 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 11997 kJ / 2867 kcal |
| Fedt | 121,24 g |
| Kulhydrat | 287,52 g |
| Protein | 139,89 g |
| Kost fibre | 31,62 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 39 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 41 % | Ca. 60% |
| Protein | 20 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 12-12-2012, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.