Proteinbarer kokos/banan
I kategorien "Andet" findes opskriften "Proteinbarer kokos/banan". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 710 gram.
Proteinbarer kokos/banan indeholder i alt 1849 kalorier / 7735 KJ. Opskriften er for 8 portioner - hvilket svarer til 231 kcal / 967 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af ksl
Sådan tilberedes Proteinbarer kokos/banan
Sættes i fryser/køleskab
Ingredienser der indgår i opskriften (8 portioner)
- Banan, rå uden skræl 300 g 255 kcal / 1067 kj
- Kokosfibre 150 g 480 kcal / 2008 kj
- Protein Pulver - Bodylab Whey 100 (Jordbær, Vanille, Banan, Karamel, Pistacie) 200 g 800 kcal / 3347 kj
- Stevia drys 30 g 120 kcal / 502 kj
- Kokosmel, Atco 30 g 194 kcal / 811 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 7735 kJ / 1849 kcal |
| Fedt | 51,38 g |
| Kulhydrat | 129,72 g |
| Protein | 192,47 g |
| Kost fibre | 88,08 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 26 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 30 % | Ca. 60% |
| Protein | 44 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 12-11-2014, sidst opdateret d. 12-11-2014
Ingen indlæg endnu.