Renées suppekur
I kategorien "Andet" findes opskriften "Renées suppekur". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 4700 gram.
Renées suppekur indeholder i alt 1236 kalorier / 5171 KJ. Opskriften er for 16 portioner - hvilket svarer til 77 kcal / 323 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Anabanana1
Sådan tilberedes Renées suppekur
Skær alle grøntsager ud,
Dæk med vand og kog det
Tilsæt ønskede krydderier
Blend evt suppen
Ingredienser der indgår i opskriften (16 portioner)
- Hvidkål, rå 1000 g 300 kcal / 1255 kj
-
Gulerod
1000 g 450 kcal /
1883 kj
- blegselleri 150 g 33 kcal / 138 kj
- Peberfrugt grøn 100 g 29 kcal / 121 kj
- Haricots verts, Køkkengrønt 100 g 40 kcal / 167 kj
- hakkede tomater favorit 400 g 100 kcal / 418 kj
- løg rå 350 g 161 kcal / 674 kj
- Forårsløg, rå 100 g 33 kcal / 138 kj
- Okseboullion økologisk 1500 g 90 kcal / 377 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 5171 kJ / 1236 kcal |
| Fedt | 63 g |
| Kulhydrat | 216,45 g |
| Protein | 42,85 g |
| Kost fibre | 127,9 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 35 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 54 % | Ca. 60% |
| Protein | 11 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 12-09-2018, sidst opdateret d. 14-09-2018
Ingen indlæg endnu.