Roulade
I kategorien "Andet" findes opskriften "Roulade". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 242 gram.
Roulade indeholder i alt 472 kalorier / 1974 KJ. Opskriften er for 8 portioner - hvilket svarer til 59 kcal / 247 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af marianne-h
Sådan tilberedes Roulade
Æggene piskes med sødemiddel, mel og bagepulver kommes i, smøres ud på en bageplade bages ved 200 i 10 min
Ingredienser der indgår i opskriften (8 portioner)
- Æg(Helle) 80 g 120 kcal / 502 kj
- Perfekt Fit 35 g 67 kcal / 278 kj
- Hvedemel økologisk Kornkammeret 30 g 99 kcal / 414 kj
- Bagepulver 5 g 9 kcal / 36 kj
- Kartoffelmel 12 g 42 kcal / 174 kj
- Hindbærmarmelade, Frk. Anna 80 g 136 kcal / 569 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 1974 kJ / 472 kcal |
| Fedt | 10,062 g |
| Kulhydrat | 66,126 g |
| Protein | 13,719 g |
| Kost fibre | 0,036 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 22 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 65 % | Ca. 60% |
| Protein | 13 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 15-08-2015, sidst opdateret d. 16-08-2015
Ingen indlæg endnu.