Salat a la IQ
I kategorien "Andet" findes opskriften "Salat a la IQ". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1600 gram.
Salat a la IQ indeholder i alt 277 kalorier / 1159 KJ. Opskriften er for 10 portioner - hvilket svarer til 28 kcal / 116 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af regitzequaade
Sådan tilberedes Salat a la IQ
Go salat
Ingredienser der indgår i opskriften (10 portioner)
- Kinakål 1000 g 180 kcal / 753 kj
- agurk 500 g 55 kcal / 230 kj
- Rødløg, rå 100 g 42 kcal / 176 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 1159 kJ / 277 kcal |
| Fedt | 2,58 g |
| Kulhydrat | 53,61 g |
| Protein | 17,42 g |
| Kost fibre | 12 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 8 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 70 % | Ca. 60% |
| Protein | 23 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 30-07-2019, sidst opdateret d. 30-07-2019
Ingen indlæg endnu.