Salat Røllikke
I kategorien "Andet" findes opskriften "Salat Røllikke". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 470 gram.
Salat Røllikke indeholder i alt 105 kalorier / 441 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 26 kcal / 110 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af mai83
Sådan tilberedes Salat Røllikke
Blandes
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
- Salat blade 85 g 17 kcal / 71 kj
- Forårsløg, rå 22 g 7 kcal / 30 kj
-
Tomat
87 g 24 kcal /
102 kj
-
Agurk, rå
88 g 9 kcal /
37 kj
- Bønnespirer 78 g 4 kcal / 16 kj
- Galiamelon 110 g 44 kcal / 184 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 441 kJ / 105 kcal |
Fedt | 0,928 g |
Kulhydrat | 20,548 g |
Protein | 4,077 g |
Kost fibre | 2,548 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 8 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 77 % | Ca. 60% |
Protein | 15 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 28-04-2019, sidst opdateret d. 28-04-2019
Ingen indlæg endnu.