Skinketern med champion og løg Støvring
I kategorien "Andet" findes opskriften "Skinketern med champion og løg Støvring". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 764 gram.
Skinketern med champion og løg Støvring indeholder i alt 589 kalorier / 2463 KJ. Opskriften er for 2 portioner - hvilket svarer til 294 kcal / 1232 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af SFstar
Sådan tilberedes Skinketern med champion og løg Støvring
mixet sammen i wok
Ingredienser der indgår i opskriften (2 portioner)
- Svinekød, skinketern af yderlår, rå 394 g 461 kcal / 1929 kj
- Champion 250 g 73 kcal / 303 kj
- Løg 120 g 55 kcal / 231 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 2463 kJ / 589 kcal |
| Fedt | 18,226 g |
| Kulhydrat | 20,75 g |
| Protein | 90,07 g |
| Kost fibre | 6,03 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 27 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 14 % | Ca. 60% |
| Protein | 59 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 10-08-2016, sidst opdateret d. 10-08-2016
Ingen indlæg endnu.