spidskål salat
I kategorien "Andet" findes opskriften "spidskål salat". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 195 gram.
spidskål salat indeholder i alt 41 kalorier / 172 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af Kroman
Sådan tilberedes spidskål salat
spidskål
rødpeber
agurk
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
-
Spidskål, rå
76 g 21 kcal /
86 kj
- Peberfrugt 35 g 11 kcal / 44 kj
- Agurk 84 g 10 kcal / 42 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 172 kJ / 41 kcal |
| Fedt | 0,452 g |
| Kulhydrat | 7,658 g |
| Protein | 2,604 g |
| Kost fibre | 2,711 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 9 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 68 % | Ca. 60% |
| Protein | 23 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 09-02-2015, sidst opdateret d. 09-02-2015
Ingen indlæg endnu.