Sprængt køleskab.
I kategorien "Andet" findes opskriften "Sprængt køleskab.". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1245 gram.
Sprængt køleskab. indeholder i alt 1337 kalorier / 5594 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 334 kcal / 1399 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af LineBJ94
Sådan tilberedes Sprængt køleskab.
M. løg, peberfrugt, spidskål og hakket oksekød.
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
-
Spidskål, rå
300 g 81 kcal /
339 kj
- Løg 160 g 74 kcal / 308 kj
- Peberfrugt 150 g 45 kcal / 188 kj
- Hakket oksekød 3-7% 500 g 680 kcal / 2845 kj
- Spicy krydderimix 35 g 102 kcal / 425 kj
- Suppe nudler 100 g 356 kcal / 1490 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 5594 kJ / 1337 kcal |
Fedt | 29,88 g |
Kulhydrat | 129,85 g |
Protein | 139,05 g |
Kost fibre | 11,29 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 20 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 39 % | Ca. 60% |
Protein | 41 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 29-07-2016, sidst opdateret d. 01-08-2016
Ingen indlæg endnu.