Stegte kantareller med asparges , majs og ærter
I kategorien "Andet" findes opskriften "Stegte kantareller med asparges , majs og ærter". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 639 gram.
Stegte kantareller med asparges , majs og ærter indeholder i alt 552 kalorier / 2308 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af andrup
Sådan tilberedes Stegte kantareller med asparges , majs og ærter
Ny opfundet
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- løg rå 105 g 48 kcal / 202 kj
- Kantarel 124 g 50 kcal / 208 kj
- Asparges grønne, rå 160 g 42 kcal / 174 kj
- majs kolbe 180 g 176 kcal / 738 kj
- Ærter 40 g 32 kcal / 134 kj
-
Kærgården
30 g 204 kcal /
852 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 2308 kJ / 552 kcal |
| Fedt | 204,096 g |
| Kulhydrat | 191,214 g |
| Protein | 80,578 g |
| Kost fibre | 74,22 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 63 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 26 % | Ca. 60% |
| Protein | 11 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 24-08-2019, sidst opdateret d. 24-08-2019
Ingen indlæg endnu.