tærte med broccoliblanding
I kategorien "Andet" findes opskriften "tærte med broccoliblanding". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1300 gram.
tærte med broccoliblanding indeholder i alt 1342 kalorier / 5617 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 336 kcal / 1404 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Antonisen74
Sådan tilberedes tærte med broccoliblanding
Xx
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
- Creme Fraiche 9% 75 g 81 kcal / 339 kj
- Hvedemel, Coop 85 g 289 kcal / 1209 kj
- Rapsolie 5 g 44 kcal / 185 kj
- havregryn guldsol lidl 30 g 108 kcal / 452 kj
- Køkkengrønt Broccoliblanding 500 g 150 kcal / 628 kj
- X-tra skinketern 200 g 200 kcal / 837 kj
-
Æg
225 g 326 kcal /
1365 kj
- Minimælk danmælk 150 g 60 kcal / 251 kj
- Mozzarella, Tasty Cheese 40+ 30 g 84 kcal / 351 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 5617 kJ / 1342 kcal |
Fedt | 54,3 g |
Kulhydrat | 111,925 g |
Protein | 92,2 g |
Kost fibre | 0 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 37 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 34 % | Ca. 60% |
Protein | 28 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 18-03-2013, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.