breeze banan bolle med lidt mel
I kategorien "Brød" findes opskriften "breeze banan bolle med lidt mel". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1133 gram.
breeze banan bolle med lidt mel indeholder i alt 1981 kalorier / 8288 KJ. Opskriften er for 16 portioner - hvilket svarer til 124 kcal / 518 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Breeze
Sådan tilberedes breeze banan bolle med lidt mel
18-20 stk muffins
bages 15-20min
Ingredienser der indgår i opskriften (16 portioner)
-
Gulerod
100 g 45 kcal /
188 kj
- Hvedemel økologisk Kornkammeret 100 g 330 kcal / 1381 kj
- Fedtreduceret Hørfrøfiber - Solling Mølle 40 g 132 kcal / 554 kj
-
Chiafrø Øko
15 g 68 kcal /
282 kj
- valnødder 35 g 231 kcal / 967 kj
- Æg(Helle) 180 g 270 kcal / 1130 kj
-
Postevand
150 ml 0 kcal /
0 kj
-
Smør, saltet
35 g 253 kcal /
1060 kj
- Sukker, brun farin 20 g 78 kcal / 325 kj
- Salt, bordsalt 3 g 0 kcal / 0 kj
- vanilje sukker 5 g 20 kcal / 82 kj
- Natron 7 g 0 kcal / 0 kj
-
Banan, rå
350 g 284 kcal /
1186 kj
- Kokosfibermel urtekram 35 g 112 kcal / 469 kj
- Hvedeklid 25 g 73 kcal / 303 kj
- Kardemomme, stødt 10 g 38 kcal / 160 kj
- Kanel, stødt 13 g 48 kcal / 201 kj
- Sukrin 10 g 0 kcal / 0 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 8288 kJ / 1981 kcal |
Fedt | 88,565 g |
Kulhydrat | 206,21 g |
Protein | 69,63 g |
Kost fibre | 57,52 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 42 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 43 % | Ca. 60% |
Protein | 15 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 04-10-2016, sidst opdateret d. 04-10-2016
Ingen indlæg endnu.