LCHF Pizzabund
I kategorien "Brød" findes opskriften "LCHF Pizzabund". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 336 gram.
LCHF Pizzabund indeholder i alt 436 kalorier / 1826 KJ. Opskriften er for 222 portioner - hvilket svarer til 2 kcal / 8 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af LikeBree
Sådan tilberedes LCHF Pizzabund
http://www.femina.dk/sundhed/kost-motion/lchf-opskrift-blomkaalspizza
Ingredienser der indgår i opskriften (222 portioner)
-
Blomkål, dansk, rå
200 g 46 kcal /
192 kj
- Æg hele rå M/L Gaardmand 52 g 78 kcal / 326 kj
- pecorino romano 75 g 290 kcal / 1214 kj
- Oregano, Santa Maria 3 g 12 kcal / 49 kj
-
HUSK loppefrøskaller
6 g 10 kcal /
43 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 1826 kJ / 436 kcal |
| Fedt | 27,061 g |
| Kulhydrat | 13,5625 g |
| Protein | 34,51 g |
| Kost fibre | 9,9 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 56 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 12 % | Ca. 60% |
| Protein | 32 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 16-01-2015, sidst opdateret d. 16-01-2015
Ingen indlæg endnu.