Bananpandekager m. mandelmel
I kategorien "Desserter" findes opskriften "Bananpandekager m. mandelmel". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 615 gram.
Bananpandekager m. mandelmel indeholder i alt 879 kalorier / 3679 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af PernilleKS
Sådan tilberedes Bananpandekager m. mandelmel
Bland alle ingredienser, tilsæt kanel, salt og vaniljesukker og steg på panden.
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- Æg 250 g 355 kcal / 1485 kj
-
Banan, rå
300 g 243 kcal /
1017 kj
- Havregryn - grovvalset ØGO 45 g 163 kcal / 683 kj
- Mandelmel, orkide 20 g 118 kcal / 494 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 3679 kJ / 879 kcal |
Fedt | 39,425 g |
Kulhydrat | 89,4 g |
Protein | 41,45 g |
Kost fibre | 9,3 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 40 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 41 % | Ca. 60% |
Protein | 19 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 23-11-2019, sidst opdateret d. 23-11-2019
Ingen indlæg endnu.