Wannabe Risengrød
I kategorien "Desserter" findes opskriften "Wannabe Risengrød". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 154 gram.
Wannabe Risengrød indeholder i alt 356 kalorier / 1489 KJ. Opskriften er for 2 portioner - hvilket svarer til 178 kcal / 745 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af dumbetrold
Sådan tilberedes Wannabe Risengrød
1️⃣ Slå æggene ud i en kasserolle og kom mandelmel, kokosfibre, sødmælk og piskefløde i
2️⃣ lad det varme op under omrøring, pas på det brænder let på
3️⃣ når grøden er tyk tager du den strakte af blusset, mens fu forsat rører, til du er tilfreds med konsistensen
Ingredienser der indgår i opskriften (2 portioner)
-
Æg ,coop m/l
60 g 90 kcal /
377 kj
- mandelmel 50 g 147 kcal / 613 kj
- Kokosfibre 24 g 77 kcal / 321 kj
-
sødmælk
10 ml 6 kcal /
26 kj
- Piskefløde 38% 10 g 36 kcal / 152 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 1489 kJ / 356 kcal |
Fedt | 18,53 g |
Kulhydrat | 7,84 g |
Protein | 32,91 g |
Kost fibre | 28,5 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 51 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 10 % | Ca. 60% |
Protein | 40 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 09-10-2018, sidst opdateret d. 09-10-2018
Ingen indlæg endnu.