Yoghurtis m. blåbær
I kategorien "Desserter" findes opskriften "Yoghurtis m. blåbær". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 680 gram.
Yoghurtis m. blåbær indeholder i alt 719 kalorier / 3009 KJ.
Denne opskrift er oprettet af ddna
Sådan tilberedes Yoghurtis m. blåbær
3,5 dl yoghurt (0,5% naturel)
3 past. æggeblommer
70 g. sukker
200 g blåbær
sukker og æg piskes til sukker er opløst, blandes med yoghurt og blendede blåbær, fryses.
Ingredienser der indgår i opskriften
- Yoghurt natural 0,5 % (harmonie) 350 g 175 kcal / 732 kj
- æggeblomme, pasteuriseret 60 g 143 kcal / 597 kj
- RørSukker(Økologisk) - System Frugt a/s - 1000 g.(Netto) 70 g 281 kcal / 1177 kj
- Blåbær frost (AJ2000) 200 g 120 kcal / 502 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 3009 kJ / 719 kcal |
| Fedt | 16,35 g |
| Kulhydrat | 110 g |
| Protein | 28,45 g |
| Kost fibre | 0 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 21 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 63 % | Ca. 60% |
| Protein | 16 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 20-02-2012, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.