Banan og frugt smoothie
I kategorien "Drikkevarer" findes opskriften "Banan og frugt smoothie". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 725 gram.
Banan og frugt smoothie indeholder i alt 411 kalorier / 1721 KJ.
Denne opskrift er oprettet af eagr
Sådan tilberedes Banan og frugt smoothie
Bland det hele i en blender
Ingredienser der indgår i opskriften
- Banan rå 225 g 191 kcal / 800 kj
- Jordbær frosne 100 g 40 kcal / 167 kj
- Blåbær frosne 100 g 60 kcal / 251 kj
- Minimælk, Thise 300 g 120 kcal / 502 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 1721 kJ / 411 kcal |
| Fedt | 3,175 g |
| Kulhydrat | 80,5 g |
| Protein | 14,2 g |
| Kost fibre | 4,5 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 7 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 79 % | Ca. 60% |
| Protein | 14 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 06-03-2013, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.