Moules frites
I kategorien "Fisk" findes opskriften "Moules frites". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 650 gram.
Moules frites indeholder i alt 1106 kalorier / 4628 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af riksen1408
Sådan tilberedes Moules frites
Damp muslinger og server med fritter og aioli
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- Blåmuslinger 500 g 455 kcal / 1904 kj
- Pommes frites (stor) 150 g 651 kcal / 2724 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 4628 kJ / 1106 kcal |
| Fedt | 42,5 g |
| Kulhydrat | 97,5 g |
| Protein | 79,8 g |
| Kost fibre | 7,95 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 35 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 36 % | Ca. 60% |
| Protein | 29 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 30-11-2019, sidst opdateret d. 30-11-2019
Ingen indlæg endnu.