Kalkungryde
I kategorien "Fjerkræ" findes opskriften "Kalkungryde". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1605 gram.
Kalkungryde indeholder i alt 2403 kalorier / 10053 KJ.
Denne opskrift er oprettet af Ram1
Sådan tilberedes Kalkungryde
Kalkun
Ingredienser der indgår i opskriften
-
Bladselleri, rå
130 g 29 kcal /
120 kj
- Ris, parboiled, rå 250 g 910 kcal / 3807 kj
- Tomatpure, koncentreret 140 g 123 kcal / 515 kj
- Olivenolie 10 g 88 kcal / 370 kj
- Kalkun, bryst (filet), kogt/røget, pålæg 750 g 810 kcal / 3389 kj
- Chorizo 75 g 371 kcal / 1553 kj
- Løg 75 g 35 kcal / 144 kj
- Peberfrugt, grøn 175 g 37 kcal / 154 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 10053 kJ / 2403 kcal |
| Fedt | 61,21 g |
| Kulhydrat | 261,2 g |
| Protein | 204,705 g |
| Kost fibre | 14,645 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 23 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 43 % | Ca. 60% |
| Protein | 34 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 22-11-2011, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.