kylling karry
I kategorien "Fjerkræ" findes opskriften "kylling karry". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 2384 gram.
kylling karry indeholder i alt 853 kalorier / 3569 KJ. Opskriften er for 6 portioner - hvilket svarer til 142 kcal / 595 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Seseseko
Sådan tilberedes kylling karry
Mariner kylling i lime, steg kylling og tilsæt alt .... simre efter smag.
Ingredienser der indgår i opskriften (6 portioner)
- Porre, rå 80 g 28 kcal / 117 kj
- Aubergine 543 g 109 kcal / 454 kj
- Squash, alle typer, rå 576 g 92 kcal / 386 kj
-
Champignon, rå
84 g 20 kcal /
84 kj
-
Peberfrugt, rød, rå
266 g 80 kcal /
334 kj
- Lime, rå 50 g 21 kcal / 86 kj
- Kyllingeinderfilet 350 g 315 kcal / 1318 kj
- Karrysuppe m. kokos, Falengreen 200 g 160 kcal / 669 kj
- Ingefær, rod, rå 35 g 29 kcal / 120 kj
- Vand 200 g 0 kcal / 0 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 3569 kJ / 853 kcal |
Fedt | 21,504 g |
Kulhydrat | 92,43 g |
Protein | 90,388 g |
Kost fibre | 30,676 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 21 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 40 % | Ca. 60% |
Protein | 39 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 05-01-2013, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.