Kyllingefrikadeller
I kategorien "Fjerkræ" findes opskriften "Kyllingefrikadeller". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 555 gram.
Kyllingefrikadeller indeholder i alt 1033 kalorier / 4320 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 258 kcal / 1080 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Asger
Sådan tilberedes Kyllingefrikadeller
Laves som alm frikadeller.
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
- Hvidløg, rå 5 g 8 kcal / 33 kj
- Havregryn, finvalsede, øko, Dalby mølle 25 g 95 kcal / 397 kj
- Hvedemel, Amo 15 g 50 kcal / 207 kj
- Sesamfrø, Finax 25 g 149 kcal / 623 kj
- Løg 35 g 16 kcal / 67 kj
- Æg 50 g 75 kcal / 314 kj
- hakket kylling 7-10% 400 g 640 kcal / 2678 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 4320 kJ / 1033 kcal |
| Fedt | 20,28 g |
| Kulhydrat | 41,255 g |
| Protein | 17,355 g |
| Kost fibre | 2,48 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 44 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 40 % | Ca. 60% |
| Protein | 17 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 27-01-2013, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.