Kyllingegryde med spinat. Ulla
I kategorien "Fjerkræ" findes opskriften "Kyllingegryde med spinat. Ulla". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 3730 gram.
Kyllingegryde med spinat. Ulla indeholder i alt 2639 kalorier / 11040 KJ. Opskriften er for 10 portioner - hvilket svarer til 264 kcal / 1104 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af anonym
Sådan tilberedes Kyllingegryde med spinat. Ulla
Svits grøntsagerne i en gryde. Tilsæt feta og cremefine. Blend og tilsæt mælk. Kog op, og tilsæt kylling i strimler. Lad det simre til kyllingen er færdig.
Ingredienser der indgår i opskriften (10 portioner)
- Spinat, rå 750 g 188 kcal / 785 kj
- Forårsløg, rå 100 g 33 kcal / 138 kj
- Rå løg 100 g 46 kcal / 192 kj
- salatost i blok 16% fedt, 40+ Gestus 230 g 492 kcal / 2059 kj
- Cremefine til madlavning 7% 250 ml 220 kcal / 920 kj
-
Minimælk
1000 ml 360 kcal /
1506 kj
- Kyllingbryst 1300 g 1300 kcal / 5439 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 11040 kJ / 2639 kcal |
| Fedt | 89,55 g |
| Kulhydrat | 132,8 g |
| Protein | 329,15 g |
| Kost fibre | 16,85 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 30 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 20 % | Ca. 60% |
| Protein | 50 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 19-04-2021, sidst opdateret d. 15-05-2021
Ingen indlæg endnu.