Pastafad med kylling og mornaysauce
I kategorien "Fjerkræ" findes opskriften "Pastafad med kylling og mornaysauce". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 2350 gram.
Pastafad med kylling og mornaysauce indeholder i alt 3029 kalorier / 12671 KJ.
Denne opskrift er oprettet af lme
Sådan tilberedes Pastafad med kylling og mornaysauce
Svits kyllingekød sammen med broccoli og porrer. Tilsæ timian, salt og peber samt 1dl vand.
Kog pasta.
Bland pasta og kød/grønsager og hæld mornaysauce over.
Sæt i ovn ved 200 grader i 30 min.
Ingredienser der indgår i opskriften
- Pasta, fettuccine, friskt, natural 500 g 1350 kcal / 5648 kj
-
Kylling, kød, rå
700 g 917 kcal /
3837 kj
- Mornaysauce 5% 500 g 500 kcal / 2092 kj
-
Broccoli, rå
300 g 132 kcal /
552 kj
- Porre, rå 350 g 130 kcal / 542 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 12671 kJ / 3029 kcal |
| Fedt | 78,1 g |
| Kulhydrat | 335,25 g |
| Protein | 250,05 g |
| Kost fibre | 17,3 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 23 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 44 % | Ca. 60% |
| Protein | 33 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 30-01-2012, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.