Havregrød med æble
I kategorien "Grød" findes opskriften "Havregrød med æble". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 401 gram.
Havregrød med æble indeholder i alt 206 kalorier / 860 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af xspot
Sådan tilberedes Havregrød med æble
1 dl havregryn
1 æble
2,5 dl vand
fingerknips salt
Havregryn, vand og salt kogen i mikroovn.
Æble skæres i tern og fordeles ovenpå grød.
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- M - Havregryn Kornkammeret Øko 40 g 144 kcal / 602 kj
-
Æbler
110 g 62 kcal /
258 kj
-
Postevand
250 ml 0 kcal /
0 kj
- Salt, stensalt, køkkensalt 1 g 0 kcal / 0 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 860 kJ / 206 kcal |
| Fedt | 2,93 g |
| Kulhydrat | 37,39 g |
| Protein | 5,53 g |
| Kost fibre | 6,42 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 13 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 76 % | Ca. 60% |
| Protein | 11 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 15-10-2016, sidst opdateret d. 15-10-2016
Ingen indlæg endnu.