Bananmuffins Mummum
I kategorien "Kager" findes opskriften "Bananmuffins Mummum". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 500 gram.
Bananmuffins Mummum indeholder i alt 1394 kalorier / 5831 KJ. Opskriften er for 12 portioner - hvilket svarer til 116 kcal / 486 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af MaleneHalskov
Sådan tilberedes Bananmuffins Mummum
Pisk ingredienserne sammen - bag i midten af ovnen på 180 grader (varmluft) i 12-15min.
Ingredienser der indgår i opskriften (12 portioner)
- æg 150 g 30 kcal / 126 kj
- mandelmel 180 g 527 kcal / 2207 kj
- Akacie honning 80 g 272 kcal / 1138 kj
- Kokosolie 20 g 180 kcal / 753 kj
-
Mørk chokolade 70% kakao
70 g 384 kcal /
1608 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 5831 kJ / 1394 kcal |
Fedt | 63,8 g |
Kulhydrat | 106 g |
Protein | 93,72 g |
Kost fibre | 66,9 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 42 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 31 % | Ca. 60% |
Protein | 27 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 23-01-2020, sidst opdateret d. 23-01-2020
Ingen indlæg endnu.