Kokoskugler
I kategorien "Kager" findes opskriften "Kokoskugler". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 590 gram.
Kokoskugler indeholder i alt 2175 kalorier / 9098 KJ. Opskriften er for 2 portioner - hvilket svarer til 1087 kcal / 4549 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Blomst82
Sådan tilberedes Kokoskugler
Dadler, 2 spk kakao, 2 spk kokos skal en tur i foodprocceren indtil det hele er hakket fint sammen.
Herefter trilles kuglerne i kokos og lægges i køleskabet til de er faste
Ingredienser der indgår i opskriften (2 portioner)
- Dadler, friske 500 g 1585 kcal / 6632 kj
- Kokosmel - Sun Island/JAN Import a/s - 1000 g. (Metro) 75 g 542 kcal / 2266 kj
- Kakaopulver 15 g 48 kcal / 201 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 9098 kJ / 2175 kcal |
| Fedt | 58,4 g |
| Kulhydrat | 393,45 g |
| Protein | 17,35 g |
| Kost fibre | 0 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 24 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 73 % | Ca. 60% |
| Protein | 3 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 14-11-2012, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.