laa. banankage karolines kogebog ( 318 kcal pr 100 g )
I kategorien "Kager" findes opskriften "laa. banankage karolines kogebog ( 318 kcal pr 100 g )". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 736 gram.
laa. banankage karolines kogebog ( 318 kcal pr 100 g ) indeholder i alt 2344 kalorier / 9806 KJ.
Denne opskrift er oprettet af misdi
Sådan tilberedes laa. banankage karolines kogebog ( 318 kcal pr 100 g )
3 æg
170 g sukker (ca. 2 dl)
2 tsk vaniljesukker
125 g hvedemel (ca. 2 dl)
½ tsk bagepulver
½ tsk natron
100 g smeltet, afkølet smør
2 moset banan
Pynt
100 g smeltet overtrækschokolade
Bagetid: Ca. 55 min. ved 175°.
Opskriften
Pisk æg, sukker og vaniljesukker til en luftig æggesnaps. Bland mel og bagepulver sammen og vend det forsigtigt i dejen, skiftevis med smørret. Vend den mosede banan i. Hæld dejen i en smurt franskbrødsform (ca. 1 liter) og bag kagen nederst i ovnen. Vend den ud på en bagerist og lad den afkøle. Fordel overtrækschokoladen på kagen.
Tip: Bananen kan erstattes af 1 æble i små tern (ca. 1½ dl), ½ tsk kardemomme, ½ tsk revet citronskal eller med 1 tsk stærk kaffe (pulverkaffe og vand) og 50 g chokolade i små stykker.
Ingredienser der indgår i opskriften
- Æg hele rå M/L Gaardmand 150 g 225 kcal / 941 kj
-
Sukker, Dansukker, hvidt
170 g 690 kcal /
2888 kj
- Vaniljesukker, Dr. Oetker 10 g 39 kcal / 163 kj
- Bagepulver 3 g 5 kcal / 22 kj
- Natron 3 g 0 kcal / 0 kj
- flydende becel original gul 180 g 1206 kcal / 5046 kj
-
Banan, rå
220 g 178 kcal /
746 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 9806 kJ / 2344 kcal |
| Fedt | 150,38 g |
| Kulhydrat | 224,134 g |
| Protein | 21,026 g |
| Kost fibre | 3,52 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 58 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 38 % | Ca. 60% |
| Protein | 4 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 23-01-2015, sidst opdateret d. 23-01-2015
Ingen indlæg endnu.