Caros koldhævet boller med surdej
I kategorien "Morgenmad" findes opskriften "Caros koldhævet boller med surdej". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1100 gram.
Caros koldhævet boller med surdej indeholder i alt 2102 kalorier / 8793 KJ. Opskriften er for 18 portioner - hvilket svarer til 117 kcal / 489 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af JulieEmilie1009
Sådan tilberedes Caros koldhævet boller med surdej
Bland og bag
Ingredienser der indgår i opskriften (18 portioner)
- Havregryn finvalsede 200 g 718 kcal / 3004 kj
- Mel (hvede) 250 g 875 kcal / 3661 kj
- Solsikkeolie 30 g 265 kcal / 1110 kj
- Gær, tørret 20 g 63 kcal / 265 kj
- vand fra hanen 200 g 0 kcal / 0 kj
- letmælk budget 400 g 180 kcal / 753 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 8793 kJ / 2102 kcal |
| Fedt | 54,3 g |
| Kulhydrat | 317,72 g |
| Protein | 74,22 g |
| Kost fibre | 23,94 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 24 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 62 % | Ca. 60% |
| Protein | 14 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 18-01-2020, sidst opdateret d. 18-01-2020
Ingen indlæg endnu.