havregryn kakao snack
I kategorien "Morgenmad" findes opskriften "havregryn kakao snack". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 410 gram.
havregryn kakao snack indeholder i alt 493 kalorier / 2063 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af Bjarkelaust
Sådan tilberedes havregryn kakao snack
Morgenmad ala snickers
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- Skummet mælk 300 ml 105 kcal / 439 kj
- Grovvalsede havregryn (Gul/blå pose) 100 g 350 kcal / 1464 kj
- Kakao, First Class 10 g 38 kcal / 159 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 2063 kJ / 493 kcal |
Fedt | 8,9 g |
Kulhydrat | 74,5 g |
Protein | 25,5 g |
Kost fibre | 9 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 17 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 62 % | Ca. 60% |
Protein | 21 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 31-07-2012, sidst opdateret d. 05-11-2014
Ingen indlæg endnu.